Cách bảo quản, kéo dài tuổi thọ cho vợt pickleballMột cây vợt pickleball đạt chuẩn được sử dụng thường xuyên sẽ có tuổi thọ từ 6-12 tháng, việc chăm sóc đúng cách không những nâng cao kỹ năng mà còn tiết kiệm rất nhiều chi phí thay thế.
Tuổi thọ, chiều cao của người dân TPHCM ngày càng tăng do đâu?Số liệu thống kê cho thấy, tuổi thọ trung bình của người dân TPHCM tăng vọt sau 45 năm, đồng thời cao hơn tuổi thọ trung bình cả nước.
10 điều đơn giản giúp tăng tuổi thọ, bạn nên làm ngayKhông có cách chắc chắn nào để tăng tuổi thọ, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định có xu hướng sống lâu hơn những người không thực hiện.
Tuổi thọ bị rút ngắn: Hệ lụy khi hút thuốc láHút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân trực tiếp làm giảm đáng kể tuổi thọ. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mỗi điếu thuốc hút vào đều góp phần rút ngắn tuổi thọ và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọCác nghiên cứu gần đây còn cho thấy đi bộ nhanh có thể kéo dài đáng kể tuổi thọ của bạn. Những người đi bộ nhanh có thể sống lâu hơn tới 20 năm.
Đi bộ đều mỗi ngày có thể giúp bạn thêm 11 năm tuổi thọMột nghiên cứu mới cho biết đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn sống lâu hơn. Nếu là người ít vận động, bạn có thể tăng thêm 11 năm tuổi thọ bằng cách đi bộ nhiều hơn.
Tiết lộ bất ngờ về tuổi thọ qua tốc độ mọc của móng tayNếu bạn đang tự hỏi mình sẽ sống được bao lâu, câu trả lời có thể nằm ngay trong tầm tay bạn. Theo một bác sĩ chuyên khoa tuổi thọ, móng tay có thể cho bạn biết bạn đang lão hóa tốt như thế nào.
Nghiên cứu mới: Đi bộ một giờ, tuổi thọ kéo dài thêm 6 giờĐi bộ một giờ mỗi ngày không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn mang đến lợi ích bất ngờ giúp kéo dài tuổi thọ.
Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ?Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, kéo dài tuổi thọ... Bạn cần đi bộ bao lâu để có được những lợi ích này? Bạn sẽ bất ngờ khi biết con số tối thiểu cần đạt được.
Tuổi thọ tăng thêm nhờ ăn những thực phẩm nàyĐể sống thọ, bạn hãy thêm những thực phẩm phổ biến như rau xanh, quả mọng, cá hồi, súp lơ, cà chua… vào chế độ ăn hằng ngày.
Để tăng tuổi thọ thêm 10-12 năm, bạn hãy thử áp dụng 9 điều sauTuổi thọ trung bình của một người có thể tăng thêm 10-12 năm bằng cách áp dụng lối sống của cư dân vùng xanh.
8 thói quen có thể khiến bạn mất 20 năm tuổi thọCác nhà khoa học đã xác định được 8 lựa chọn lối sống không lành mạnh, nếu thay đổi, có thể giúp mọi người sống lâu hơn 20 năm.
Fica
DTiNews
